Что такое EMS-тренировка?
Аббревиатура EMS означает «электромиостимуляция», то есть
EMS-тренировка – это тренировка, в основе которой лежит работа мышц,
спровоцированная электрическими импульсами. Другими словами, вместо
того, чтобы нагружать мышцы движениями и различными спортивными
снарядами, их стимулируют током. Впечатляющее количество исследований
однозначно подтверждают эффективность и абсолютную безопасность
EMS-тренировок. Будущее уже наступило!
EMS-тренировка – Это фитнес будущего!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Какие ощущения вызывает EMS-тренировка?
Несмотря
на то, что такая тренировка может быть напряженной и утомительной,
человек чувствует лишь легкое пощипывание. Некоторые из наших клиентов
сравнивают это пощипывание с сильной и приятной струей в бассейне,
которая из-за непосредственного контакта с телом направлена прямо на
мышцы.
Могу ли я похудеть с помощью EMS?
Да.
Однако, Вам необходимо знать, что для этого нужно запастись терпением
как минимум на 4-6 недель тренировок (в зависимости от особенности
Вашего телосложения\генетики, питания). Из-за увеличения мышечной ткани
начинается увеличиваться и сжигание жира, потому что мышцы начинают
потреблять больше энергии даже в состоянии покоя (основной обмен
веществ). Тем самым Вы действительно становитесь чуточку ближе к
"похудению во сне". Если Вы параллельно с этим хотябы немного
оптимизируете свое питание, Вы обязательно сможете с помощью EMS активно
снижать свой вес ещё быстрее.
Могу ли я нарастить мышцы с помощью EMS?
Вы не
только можете, но и будете это делать! Так как наращивание мускулатуры -
это центральная составляющая EMS-тренировок. И это работает так: при
каждом движении Ваш мозг активизирует мышцы посредством биоэлектрических
импульсов, то есть мышцы сокращаются. При EMS эти импульсы подаются не
мозгом, а тренажером, и таким образом собственный эффект от движения
Ваше тела усиливается в разы. Вашим мышцам действительно все равно
откуда они получают команду сокращаться: они реагируют на возросшую
нагрузку или на нарушение их биологического равновесия всегда одинаково -
начинают приспосабливаться, а значит, расти!
У женщин тоже происходит быстрый рост мышц?
Чисто по
физиологическим причинам женщины не могут получить такие мышцы, как у
мужчин, занимающееся бодибилдингом, так как у них природный уровень
тестостерона гораздо ниже. Даже самые интенсивные EMS-тренировки не
приведут к тому, что у Вас вырастут аномально большие мышцы рук и ног.
Женская мускулатура развивается скорее "в длину", то есть это действие
можно сравнить с укрепляющей подтяжкой. С помощью EMS-тренировок женщина
может получить крепкие и сильные мышцы, а так же уменьшить количество
жира. Так женщины получают привлекательную, естественную красивую фигуру
и превращают свои проблемные зоны в свои достоинства.
Помогает ли EMS при целлюлите?
Да. Это
постоянно подтверждают наши клиентки. EMS тренирует одновременно все
мышцы в Вашем теле, что происходит намного интенсивнее, чем при
выполнении обычных упражнений. Результат: жировая масса снижается,
мышечная - нарастает, соединительные ткани укрепляются, обмен веществ
активизируется и общая работоспособность организма повышается. Все это
приводит к тому, что улучшается состояние кожи, и явление целлюлита
сокращается.